JAKARTA - Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan dan interaksi sosial, aura negatif bisa muncul tanpa kita sadari.
Kondisi ini bukan hanya dipengaruhi oleh stres atau emosi, tetapi juga oleh energi lingkungan dan hubungan sosial sehari-hari. Membersihkan aura negatif menjadi langkah penting agar keseimbangan emosional, fisik, dan spiritual tetap terjaga. Ahli spiritual dan praktisi energi telah membagikan beberapa metode sederhana namun efektif untuk menyegarkan energi diri.
Aura adalah pancaran energi yang memancar dari setiap individu. Warna aura dapat bervariasi dan mencerminkan kondisi emosional, kesehatan fisik, hingga tingkat spiritual seseorang. Ada orang dengan aura dominan positif, tetapi sebagian lain bisa mengalami dominasi aura negatif.
Menurut penasihat spiritual dan mentor intuitif Diana Zalucky, seperti dikutip Mind Body Green, “Setiap makhluk hidup di bumi memiliki aura. Aura adalah medan energi yang dapat Anda alami melalui serangkaian warna yang berkorelasi dengan sistem chakra, hingga secara harfiah hanya dengan merasakannya.”
Begitu pentingnya aura, Megan Firester, seorang pembaca aura selebriti dan medium psikis, menjelaskan pada Byrdie bahwa membersihkan aura dapat membawa energi positif lebih banyak ke dalam hidup. Membersihkan aura negatif juga memungkinkan seseorang membuat keputusan lebih jernih, karena terlepas dari pengaruh energi negatif dari diri sendiri maupun orang lain.
Lalu, bagaimana cara membersihkan aura negatif? Ada beberapa metode yang bisa dilakukan secara rutin untuk menjaga energi tetap positif.
1. Meditasi: Menenangkan Jiwa dan Aura
Meditasi menjadi salah satu cara paling efektif untuk membersihkan aura. Byrdie menyebutkan, meditasi tidak hanya menenangkan pikiran tetapi juga menyaring energi negatif. Luangkan 15 menit setiap pagi untuk melakukan meditasi, lengkap dengan afirmasi positif. Cara ini dipercaya dapat memperbaiki warna aura dan meningkatkan energi positif yang mengelilingi diri.
Meditasi bisa dilakukan di ruangan tenang tanpa gangguan, fokus pada pernapasan, serta visualisasi cahaya atau energi positif yang mengelilingi tubuh. Dengan praktik rutin, aura negatif perlahan digantikan oleh energi yang lebih seimbang dan harmonis.
2. Latihan Pernapasan: Menyegarkan Energi Dalam Tubuh
Latihan pernapasan adalah teknik lain yang efektif untuk membersihkan aura negatif. Salah satu bentuk latihan yang direkomendasikan adalah pernapasan Kundalini. Latihan ini memungkinkan energi dalam tubuh bergerak dengan bebas, membantu melepaskan blok energi negatif, sekaligus memperkuat aura positif.
Anda dapat mempraktikkan teknik pernapasan ini selama beberapa menit di pagi atau sore hari. Fokus pada pernapasan dalam dan visualisasi energi yang bergerak melalui tubuh akan membantu membersihkan pikiran dan menyeimbangkan energi emosional.
3. Menulis: Meluapkan Emosi Negatif Secara Tertulis
Menulis bebas menjadi cara yang unik dan praktis untuk membersihkan aura. Ahli Reiki Julie Civiello Polier, dalam laman Well and Good, menjelaskan bahwa menuliskan pikiran dan perasaan yang mengganggu pada selembar kertas dapat membantu mengeluarkan energi negatif.
Luangkan 10 menit untuk menuangkan segala emosi atau pengalaman yang membebani. Setelah selesai, sobek atau bakar kertas tersebut, kemudian cuci tangan. Langkah ini diyakini melepaskan energi negatif dari diri, membuat aura lebih bersih dan pikiran lebih jernih.
4. Menggunakan Kristal: Menyaring Energi Negatif dan Menarik Positif
Kristal dipercaya memiliki energi alami yang mampu mempengaruhi aura manusia. Pilih kristal yang dirancang untuk perlindungan dan pembersihan energi. Saat menggunakan kristal, ucapkan afirmasi positif atau niat baik, lalu simpan di kamar atau bawa saat menghadapi situasi menegangkan.
Kristal bekerja sebagai pemancar energi positif, membantu memperkuat aura, dan menahan pengaruh negatif dari lingkungan sekitar. Penggunaan kristal menjadi kombinasi praktis dan spiritual untuk menjaga keseimbangan energi.
Kesadaran dan Konsistensi Adalah Kunci
Menjaga aura tetap positif bukan hanya soal melakukan ritual sesekali, melainkan tentang konsistensi dan kesadaran dalam aktivitas sehari-hari. Selain meditasi, latihan pernapasan, menulis, dan kristal, penting untuk memperhatikan interaksi sosial, pola tidur, dan lingkungan sekitar. Lingkungan yang harmonis dan pikiran yang tenang mendukung proses regenerasi energi positif.
Dengan melakukan langkah-langkah ini secara rutin, seseorang dapat menciptakan energi yang lebih harmonis, menarik hal-hal positif, dan mengurangi stres. Aura yang bersih dan seimbang akan membantu memperbaiki kualitas hidup, kesehatan mental, dan spiritual.
Membersihkan aura negatif bukan hanya sekadar ritual, tetapi bagian dari perawatan diri dan kesadaran energi. Dengan meditasi, pernapasan, menulis, dan penggunaan kristal, setiap individu bisa melindungi dirinya dari pengaruh energi negatif, memperkuat ketenangan batin, serta membuka jalan bagi pengalaman hidup yang lebih positif.